男人補身體吃什么好

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一般來說,男人補身體吃牡蠣、羊肉等食物好,還可以吃六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。

冬天是我們養護身體的重要時候,男士們想要擁有一個強健的身體,除了去加強體育運動之外,還要在考慮個人身體條件的情況下,常吃一些營養豐富的美食,好好補益身體。其中,營養美味的山藥就是很棒的選擇了,不但可以增強陽氣,還能加強抵抗力,讓你溫暖度過冬天。接下來,我們就簡單地跟大家說一說建議男人們,盡量常吃這種食材,營養豐富又能補腎益氣,身體健康,精力充沛。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

男人補身體吃什么好

(1)美味的山藥炒肉文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

食材:山藥、五花肉、桃園建民西瓜醬、蔥姜蒜、醬油、蠔油、料酒文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

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做法:1、先把山藥仔細小心地沖洗干凈,去掉外皮之后,切成小片,放入盆里;文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

2、五花肉洗凈后,去掉血水等雜質,切成小片,加入一點桃園建民西瓜醬、料酒和鹽,腌制一下;文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

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3、把蔥姜蒜分別洗凈后,瀝干水,分別切成蔥花、姜末和蒜末;熱鍋燒油,放入五花肉,煸炒一會兒;文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

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4、再放入蔥姜蒜炒香,放入山藥,加入適量的醬油、蠔油,繼續翻炒到食材成熟入味,即可;文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

(2)美味的山藥餅文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

食材:山藥、雞蛋、酵母粉、面粉、白糖文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

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做法:1、山藥仔細處理干凈,小心地去掉外皮等雜質,切成塊,放入干凈的盆里;文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

2、把雞蛋打入干凈的碗里面,加入一點溫水,攪拌均勻,制作成雞蛋液;文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

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3、再把切好的山藥塊放入蒸鍋里面,蒸熟之后取出來,用勺子壓成山藥泥;文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

4、往盛著山藥泥的盆里面倒入適量的雞蛋液、酵母粉、面粉、白糖,攪拌均勻,揉成光滑的面團;文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

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5、等到山藥面團發酵好后,分成小劑子,搟成山藥餅,放入平底鍋里面,煎炸到兩面金黃后,盛出來;文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176126.html

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