脾虛的表現和癥狀

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脾陽虛癥狀表現為胃口差、腹脹腹痛、腹瀉、怕冷、四肢冰冷浮腫、面部無血色、苔白、小便短少、白帶較多等。大多數是因為脾氣虛發展而成的,此外,也有部分患者是因為飲食失調導致,如日常攝入太多生冷、寒涼食物以及藥物等,導致脾陽損傷,出現腎陽不足的情況??煞酶阶永碇型?、當歸四逆湯等來改善癥狀。
脾虛的表現和癥狀

脾是后天之根本,對食物消化和吸收,然后把營養物質運輸到各個組織和器官;脾參與水液代謝,運化水濕,排出體內多余的水分和液體。但總是吃辛辣刺激性、生冷寒涼和煎炸食物以及暴飲暴食會增加脾胃負擔;經常做重體力勞動或壓力太大等可引起脾虛,但很多人對脾虛并不是很了解,不妨來看一看。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

到底什么是脾虛?

脾虛也就是脾臟虛弱所導致的病癥,分為中氣下陷、脾氣虛和脾陽虛。不合理的飲食結構、過度勞累或身體太虛弱等都會降低脾臟功能,脾虛又會降低運化水濕能力,造成營養障礙,從而引發各種不良癥狀。脾虛并不是小問題,脾虛百病生,可影響全身健康。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

脾虛可影響肝臟,不能正常處理代謝廢物,使得代謝廢物在肝臟中堆積,影響肝臟供血;持續性脾虛無法讓肝臟得到足夠氧氣滋養,從而引起腎虛,其主要癥狀是煩熱、脾氣暴躁、四肢發涼和盜汗等;脾統籌氣血,為心臟提供足夠血液,但脾虛時會造成心血失調,進而誘發心臟??;脾胃強弱程度也影響肺氣盛衰,脾胃虛的人肺氣虛,容易出現感冒或呼吸系統疾病。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

脾虛有哪些表現?

1、身體消瘦文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

大部分脾虛的人身體較瘦,即使吃太多也無法長胖。脾臟維持五臟六腑正常運轉,特別是消化系統功能,同時也維持生命活動和體重正常。但脾虛問題沒有及時解決,無法正常運化水濕和消化吸收營養,導致營養障礙,常常會出現腹瀉的情況。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

2、全身乏力文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

即使每天有充足睡眠,一日三餐也規律,但精神狀態極差,總感覺睡不夠,這很有可能是脾虛引起的。脾虛會影響其他臟器功能,再加上無法正常消化和吸收食物營養,使得體內得不到足夠的能量供應,從而引起全身疲憊和乏力。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

3、四肢冰冷文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

脾臟功能良好的人能獲得充足的陽氣,血液循環暢通,四肢溫暖。但大多數脾虛的人四肢冰涼,特別是脾陽虛時體內陽氣不足,肢體受到寒氣入侵,再加上得不到足夠血液滋養,從而引起四肢冰冷。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

4、大便異常文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

部分脾虛患者伴有消化不良,飯后有飽脹感,排便異常。因為脾虛的人脾臟動力不足,消化和吸收能力弱,易出現食欲下降和腹脹以及大便不成形。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

溫馨提示文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

可通過日常生活習慣來調理脾胃,保持一日三餐定時定量,不能暴飲暴食,多喝山藥桂圓蓮子粥。中醫認為黃色入脾經,因此應多吃黃色食物,如黃花菜、南瓜、黃豆、黃豆制品以及小米等能起到健脾益胃效果。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

脾主肌肉四肢,長時間坐著不動會傷害脾胃,所以應少坐多動,多做能讓四肢肌肉得到鍛煉的運動,如游泳快步走、慢跑或騎行等,可促進脾經氣血運行,起到醒脾健脾效果。另外,不能長期做重腦力勞動,避免過度思慮,睡覺前打坐冥想或練習瑜伽等能放松身心。晚上不能熬夜,不然會加重脾虛。文章源自懂問帝-http://www.168978.com/176128.html

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